¿Qué es YOGA PsicoSomático?

​​Es una práctica que integra psique (mente) y soma (cuerpo). Parte de algo simple: lo que piensas, sientes y vives deja huella en el cuerpo (tensión, respiración, descanso, energía…) y, al mismo tiempo, el cuerpo influye en tu estado emocional y mental.

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Por eso, aquí no practicamos yoga solo "desde la postura". Practicamos desde el sistema completo mente-cuerpo-alma: escuchamos el cuerpo, observamos emociones y narrativa interna, reconocemos patrones y entrenamos recursos de autorregulación.

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Con práctica constante, esto puede ayudarte a disminuir estrés y ansiedad, conocerte mejor y sostener hábitos de autocuidado reales, para que tu cuerpo y tu mente estén a tu servicio.

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HORARIOS DE CLASES

• Lunes y Miércoles 06h00 (Virtual - Zoom)

• Martes y Jueves 19h00 (Presencial + Virtual - Zoom)

📍 Presencial en Riobamba
⚠️ Importante: estas clases no son aptas para mujeres en gestación.

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PLANES MENSUALES

• Presencial: $45

• Solo Virtual: $35

Valor por clase

• Presencial: $10 c/clase

• Virtual: $8 c/clase

✨Con tu plan presencial tienes acceso también a las clases virtuales

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Reconstruye tu bienestar acompañado por una comunidad que también elige cuidarse🌿

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Para inscripciones o más información:

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